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こんにちは♪ 先日、トライアングルフェイシャリストの合宿で北海道のニセコに行ってきました♪ 素敵な宿に美味しいご飯、大自然の中でパックラフト🚣に挑戦したり、ヨガ🧘‍♀️で身体も心もリフレッシュしてきました💖 ご褒美だけでなく、頭をフル回転させて...

こんにちは🌼香川/観音寺サロンのなつみです（＾-＾） 一昨日は中秋の名月ということで夜には澄んだ夜空に綺麗な月が出ていました🌕🐇(写真を撮ろうと試みたのですが私のスマホのカメラでは限界が…😂) みなさんはご覧になられましたか？ ちなみに私はその...

こんにちは♪ 昨日は“Ｖマスター”の補講レッスンお疲れ様でした♪ さてさて！ 9月も後半にさしかかりましたが、連日30℃越え、、☀️ 夏は好きですが、さすがに猛暑が続きすぎて体力に自信がある私も夏バテぎみです🥵 そこで、ちょっと体に良いことをしなきゃな...

夏本番になってきましたね🌞　この時期に気をつけたいのがこまめな水分摂取です。　　熱中症のニュースも増えていますよね💦　　 喉が渇いた時には、体内の水分は2%減っているといわれるので喉の渇きを感じる前に水分補給がポイントになります👌　　　 そ...

こんにちは！ 紫外線対策の必須アイテム「UVカット」に寿命があるって知っていましたか？ 実は、UVカットには２種類あります。 それは、①＜UVカット加工製品＞②＜UVカット素材製品＞ ①UVカット加工製品とは、表面にUVカット効果のある薬品（紫外線吸収剤や...