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こんにちは！東京葛西の水谷いずみです。 めっきり冬モードな季節になりましたね。靴下が分厚くなったりブーツを履いたりする時期。 そんな時こそ『あごゆるみ』やってくださいね^^足の小指をピッピって引っ張るだけで顎がゆるむのであごに力が入りやすい...

こんにちは♪先日のV Timeにご参加下さった皆さん、ありがとうございました "美姿勢"小顔フィットネスみなさん、日常に取り入れてみましたか？ 私は最後のウェーブエクササイズを1日3回くらい、朝晩と仕事の合間に続けています 私の場合は、下腹が引っ込ん...

こんにちは！ この夏、紫外線100%カットのキャップを購入し大大活躍している東京葛西の水谷いずみです。 これで再来週の野外音楽フェス"ロッキン"も乗り越えたいと思います 完全遮光の日傘やグッズの2大ブランドといえばサンバリア100と芦屋ロサブラン。 ...

こんにちは♪今回のコラムは、【胃腸美人はたるまない！内側から整える夏の冷えケア習慣】 ⁡毎年最高気温を更新していますが、こうも暑いと冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎてしまうこともありますよね ⁡適度に摂取する分にはOKですが、冷たいものを摂りすぎ...

こんにちは！香川/観音寺サロンのなつみです ⁡毎日暑い日が続いていますがメンバーのみなさんは体調を崩していませんか？ ⁡香川では先週、毎日のようなゲリラ豪雨で雷が鳴って大雨が降ったと思ったらその数時間後には青空で晴れていたり…空模様に振り回さ...

こんにちは！東京葛西の水谷いずみです^^ 今月のVtimeのテーマでもある「鼻」 テレビで芸能人の方を見ていても、昔よりも鼻の存在感が大きくなったなぁとか、こんなに鼻の穴大きかったっけ？と思う方もチラホラ、、。 そう、鼻って加齢と共に大きくなった...

皆さんこんにちは～大阪サロンの田中律子です！ 梅雨も明けていないのに毎日暑すぎますね みなさん体調を崩されてないでしょうか？！ 最近ニュースでよく聞く【暑熱順化・しょねつじゅんか】体が暑さに徐々に慣れていくことをいうのですが、 最近のこの急...

こんにちは♪先日のＶTime、ご参加下さった皆さんありがとうございました そして、ＶFace Club1周年初期の頃からご参加下さっている皆さん、新しくメンバーになって下さった皆さん、本当にありがとうございます これからも、一緒にセルフケアを楽しみながら...

こんにちは！ 沖縄は梅雨入りしましたが梅雨っていうくらい快晴が続いています　 気温も上がっていて、クーラーをつけないと過ごせない日もチラホラでてきました。 夏はビールなどお酒も美味しいし、汗をかくので塩気のある食べ物を食べる機会も増えて顔が...

こんにちは！東京葛西サロンの水谷いずみです ゴールデンウィーク真っ只中。いかがお過ごしですか？ 私のサロンは絶賛営業中です^^私、忙しい時ほどその合間をぬってまったり映画に行くのが好きなのですが、今日サロンが早めに終わったので行ってきました ...