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こんにちは♪先日のV Timeにご参加下さった皆さん、ありがとうございました "美姿勢"小顔フィットネスみなさん、日常に取り入れてみましたか？ 私は最後のウェーブエクササイズを1日3回くらい、朝晩と仕事の合間に続けています 私の場合は、下腹が引っ込ん...

こんにちは♪今回のコラムは、【胃腸美人はたるまない！内側から整える夏の冷えケア習慣】 ⁡毎年最高気温を更新していますが、こうも暑いと冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎてしまうこともありますよね ⁡適度に摂取する分にはOKですが、冷たいものを摂りすぎ...

こんにちは！東京葛西サロンの水谷いずみです^^ あっという間に8月！夏らしいことしましたか？これからですか？ 私は先月大阪万博へ行ってきました！行った人がみんな「よかった！また行きたい」と言う万博。 実際は、、、とっても楽しかったしよかったで...

こんにちは！香川/観音寺サロンのなつみです ⁡毎日暑い日が続いていますがメンバーのみなさんは体調を崩していませんか？ ⁡香川では先週、毎日のようなゲリラ豪雨で雷が鳴って大雨が降ったと思ったらその数時間後には青空で晴れていたり…空模様に振り回さ...

皆さんこんにちは～大阪サロンの田中律子です！ 梅雨も明けていないのに毎日暑すぎますね みなさん体調を崩されてないでしょうか？！ 最近ニュースでよく聞く【暑熱順化・しょねつじゅんか】体が暑さに徐々に慣れていくことをいうのですが、 最近のこの急...

こんにちは♪先日のＶTime、ご参加下さった皆さんありがとうございました そして、ＶFace Club1周年初期の頃からご参加下さっている皆さん、新しくメンバーになって下さった皆さん、本当にありがとうございます これからも、一緒にセルフケアを楽しみながら...

こんにちは！ 沖縄は梅雨入りしましたが梅雨っていうくらい快晴が続いています　 気温も上がっていて、クーラーをつけないと過ごせない日もチラホラでてきました。 夏はビールなどお酒も美味しいし、汗をかくので塩気のある食べ物を食べる機会も増えて顔が...

こんにちは！東京葛西サロンの水谷いずみです ゴールデンウィーク真っ只中。いかがお過ごしですか？ 私のサロンは絶賛営業中です^^私、忙しい時ほどその合間をぬってまったり映画に行くのが好きなのですが、今日サロンが早めに終わったので行ってきました ...

こんにちは♪ ⁡あっという間に桜の季節も終わってGWに突入しましたね♪ 皆さん、いかがお過ごしですか？私は、5/3.4.5と連休をいただく予定です♪ 4日は次男の誕生日なので家族でゆっくり過ごしながら美味しいご飯を食べて心身共にパワーチャージしようと思い...

最近、人生で初めて料理にハマっています。　 毎日の夕飯の献立を考えるのがしんどい〜となっていた私ですが最近は料理が楽しくて仕方ありません そのきっかけとなったのが、ある鍋との出会い ストゥブという鍋知ってますか フランス製の重たい鍋です。 私...