動画2026– category –
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10/8 第29回Vtime「エラ張り改善決定版！とことんシャープなVラインに♪エラ張りをなくす最強バイブル！」
毎年恒例となってきたエラ回！Vフェイスクラブでは初めての新ケアも登場！エラスッキリ！シャープなフェイスラインづくりにぜひ！ 【内容】⚫︎ルーティンセルフケア ーなつみ⚫︎エラ張り改善決定版！とことんシャープなVラインに👐 エラ張りをなくす最強... -
9/10 第28回Vtime「かわいくないポニョは撃退！ 口元美人になる表情筋トレーニング」
ゆるめるべきところはゆるめ、鍛えるべきところは鍛える。これが今回のポイントとなります！ 口周りは年齢の印象を左右する場所。今まではなかったお肉がたるんと出現してきたり、口角が下がって疲れた印象に見えてきたり、いろんなシワが濃くなってきたり... -
8/13 第27回VTime「表情筋はコツコツが命！出せる顔と出せるカラダに！夏の顔・体シェイプアップエクササイズ♪」
体も顔も、放っておけばおくほどたるみ、衰えていきます。特に３０代後半以降は、ほぐすだけではダメ！"鍛える"ことが必要になってきます。 特に、エラ張り・食いしばりがあった方は筋肉の使い方を修正していかなければいけません。 今回は顔も体も「鍛え... -
7/9 第26回Vtime「顔の余白を削ろう！年々広がる顔幅はこの手で収める！顔幅ダイエットでほっそり小顔を実現✨」
✔︎顔幅が広いのが気になっている✔︎顔の余白を小さくして 顔の下半分をコンパクトにしたい そんな方は必見！ エラ張りさんは必ず硬いと言っても過言ではない後頭筋ほぐしから始まり、超ふわふわアプローチで頭の硬さも取って顔の余白激減へ！ 【内容】⚫︎ル... -
6/11 第25回Vtime「歳と逆行する顔づくり！たるみを底上げして輪郭アゲアゲ！気分もアゲアゲ！”自力フェイスリフト”」
あごや体の"力を抜くこと"を覚えてきたら次は、美しい顔の土台筋を"正しく鍛える"ことがエイジレスな顔には必要！ 顔の筋肉を正しく使って、鍛えて、顔の土台をつくりましょう✊❗️今回は基本の"キ"からしっかりレクチャーしていきます！ 今日はトライアン... -
5/14 第24回Vtime「\疲れが出やすい今だから/体の巡りを呼び戻す！内から若返る巡りズムフィットネス♪」
ヨガのスペシャリスト サラスワティゆきさんをお迎えしての特別な回です！ 日々忙しく余裕がない方、つい頑張っちゃう方、自分や他人に厳しくなっちゃう方そんな方こそ脳がトロトロになり、愛あふれる巡りを体感してください♪ 【内容】⚫︎ルーティンセルフ... -
4/9 第23回Vtime「新年度でワタシもバージョンアップ！女子に憧れられる惚れ惚れ”美フェイスライン”づくり♡」
簡単になったのに効果はアップした大人気の"新３刀流ケア"含め、美フェイスラインづくりに最適なケアをギュッと詰め込みました♪ 【内容】⚫︎ルーティンセルフケア ーなつみ ①肩甲骨回し 各８回②高速首ストレッチ（後ろ・斜め、前各３回）→舌ホッピング③両... -
3/12 第22回Vtime「\おめめぱちくりVフェイス/蘇らせる目元ケアで目ヂカラ増し増し！目元マイナス15歳✨」
●年々目が小さく開きにくくなってきた●まぶたのたるみをどうにかしたい●パッチリ開いた目ヂカラのある目元を手に入れたい！ そんな方のための"目元"に特化した回となります^^ 特にエラ張り・食いしばりさんだった方は目元の筋肉も弱りがちなのです。自分で... -
2/12 第21回Vtime「ゴツゴツ顔をツルンと卵型小顔に♡ 力は不要！骨を操るセルフ骨格矯正」
頬が張って目立っていたりエラの張りがあると、輪郭や顔の印象が「ゴツっ」とした感じに見えます。 それを今日は、ツルンとなめらかな女性らしい卵型輪郭にしていこう！♡という回です！ 今回は主に"骨"にアプローチ！あご入れと、頬入れのニューバージョン... -
1/8 第20回Vtime ＼正月太りで顔パンパン！？／「むくみ完全リセットであなたの”Vラインスイッチ”オン！2026年シャープな”キレッキレ輪郭”で新年スタート！」
久々にじっくり鏡を見たら『あれ？なんかいつもより顔パンパンかも？』となっていませんか？ なっていても、なっていなくてもお任せください。顔も体もこの1時間で完全リセットしたいと思います。🖐️✨ 痩せやすくなる呼吸、体にお肉がつきにくくなる呼吸、...
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