コラム2024– category –

今日は以前オススメした朝の味噌汁生活を1か月の変化をお伝えします✨　　　 1か月続けて1番変わったのは、肌のモチモチ感‼️家族や友人から、「肌綺麗になってる〜💕」と嬉しい言葉をかけられました。　味噌には肌の水分量を上げる効果があるそう。 やっぱ...

皆さんは最近、肌荒れ感じていませんか？？ 実は、気温と湿度の極端な低下で春の花粉の時期と似たような肌荒れを感じる人が増えています！⚠ 秋口の肌は夏の強い紫外線などによるダメージがまだ残っていてバリア機能が低下しがち！🤔 気温と温度の少しずつ...

こんにちは（＾-＾）香川/観音寺サロンのなつみです🌼⁡⁡みなさんは秋と言えば何を思い浮かべますか？⁡⁡私は"サツマイモ"！⁡毎年秋になると、サツマイモの季節がやっと来た！とここぞとばかりにサツマイモを食べています笑⁡⁡そんな私ですが、先日、"関西お...

こんにちは♪ 先日、トライアングルフェイシャリストの合宿で北海道のニセコに行ってきました♪ 素敵な宿に美味しいご飯、大自然の中でパックラフト🚣に挑戦したり、ヨガ🧘‍♀️で身体も心もリフレッシュしてきました💖 ご褒美だけでなく、頭をフル回転させて...

こんにちは！東京葛西サロン水谷いずみです😊みなさんは"親知らず"ってありますか？それとも抜きましたか？　私は中学生の時に時期をずらして2本抜きました。麻酔をしてペンチのようなもので引っこ抜かれ、顎が外れそうだったことを鮮明に覚えています😓　...

最近は朝晩は気温が下がり、（といっても最低気温24度くらいですが、風が冷たくなっています🤣笑）　　私の今のマイブームは「味噌汁」。朝ごはんに毎日味噌汁を作ることを習慣にしようと継続している最中です♪　　 きっかけは、料理研究家の土井善晴さん...

私最近仕事に没頭しすぎて食いしばりが再発しちゃっていたのです( ;∀;) それも強く強くしていたようで。 セルフケアで自分を見てきたからこそ気づいたのですが、アゴが前にでてきているんですよね・・怖😱 実は食いしばりって、ストレスだけでなくホルモン...

こんにちは🌼香川/観音寺サロンのなつみです（＾-＾） 一昨日は中秋の名月ということで夜には澄んだ夜空に綺麗な月が出ていました🌕🐇(写真を撮ろうと試みたのですが私のスマホのカメラでは限界が…😂) みなさんはご覧になられましたか？ ちなみに私はその...

こんにちは♪ 昨日は“Ｖマスター”の補講レッスンお疲れ様でした♪ さてさて！ 9月も後半にさしかかりましたが、連日30℃越え、、☀️ 夏は好きですが、さすがに猛暑が続きすぎて体力に自信がある私も夏バテぎみです🥵 そこで、ちょっと体に良いことをしなきゃな...

こんにちは！先週北海道の十勝で大自然を浴びてきた水谷です。　広大に広がった緑がすごく気持ちよくて、人も暖かくて、札幌とはまた違う良さがあってここはまた来たい！って思うほど良いところでした🥹 十勝はモール温泉という植物成分の多い温泉があって...